Scrub corpo fai da te: cos’è, a cosa serve, modo d’uso e ricette
Lo scrub per il corpo è entrato ormai nei comuni gesti di attenzione, per la salute e la bellezza del nostro corpo, che dedichiamo a noi stessi. Si può fare ricorrendo ad appositi cosmetici ( qui trovi una rassegna di ottimi prodotti per lo scrub ) oppure con metodi fai da te, a patto di avere più tempo a disposizione.
Ma cos’è lo scrub? A cosa serve? Come si prepara in casa? Risponderemo a tutte queste domande. Lo scrub corpo è: semplice da usare e veloce, facile da fare in casa e pertanto è molto “green” ed economico.
Forse non lo sai, ma questa pratica che sembra così moderna in realtà era già conosciuta in Grecia ed in Medio Oriente, si trattava di un rituale di purificazione da effettuare prima della preghiera: ci si strofinava il corpo con acqua e sabbia.
Sommario:
Come agisce in sostanza lo scrub fai da te?
Esercita un’esfoliazione della pelle liberandola dalle cellule morte che vi si depositano. Questa rimozione favorisce la nascita di un nuovo strato di pelle, nonché l’ossigenazione, il risultato è una pelle più liscia e rinnovata.
Non solo, applicando lo scrub sul corpo si eliminano le “zone ruvide” di gomiti, piedi e ginocchia e si evitano i peli incarniti.
L’hai mai provato, sotto la doccia, alla fine di una giornata in cui il tuo corpo sembra aver assorbito tutto lo smog e la polvere che ci sono in giro, come se una guaina rivestisse il tuo corpo? E’ semplicemente paradisiaco: la pelle si rinnova e sembra abbia qualche anno di meno, ci si sente più freschi e rilassati.
Inoltre, il massaggio stimola la circolazione ed aiuta l’assorbimento dei nutrienti (ecco perché è importante fare dopo una delicata maschera nutriente e spalmare della crema idratante).
Gommage, scrub o peeling?
Gommage, scrub e peeling sono la stessa cosa? Non esattamente.
Con scrub per il corpo s’intende un’esfoliante a grana grossa, abrasiva a cui bisogna prestare molta attenzione durante l’applicazione (lo spiegheremo dopo).
Il gommage invece è un’esfoliante a grana sottile, più delicato, costituito da polveri o sostanze leggermente granulose, è consigliato per le pelli più sensibili e per stimolare la microcircolazione.
Il peeling è tutto un altro paio di maniche: si tratta di un’esfoliazione chimica messa in atto mediante l’uso di acidi (della frutta solitamente), se ne consiglia l’applicazione da una mano esperta, di un’estetista o di un dermatologo.
Come si applica lo scrub per il corpo?
Lo scrub corpo va usato sotto la doccia: ci si fa la doccia, si risciacqua la pelle e si massaggia il composto (senza strofinare forte come se si trattasse di carta vetrata). Quindi si risciacqua con acqua tiepida ed una volta asciutti si applica una crema idratante (necessaria altrimenti la pelle si secca tantissimo).
Attenzione all’uso: non più di una volta a settimana, onde evitare di danneggiare o seccare troppo la pelle; lo scrub corpo si applica prima su una piccola zona del corpo (una gamba ad esempio) e se non compaiono pizzicori, rossori o altro allora si può procedere; lo scrub per il corpo non è assolutamente adatto a zone delicate quali ascelle e zone intime; lo scrub deve esser adatto al tipo di pelle, se si ha una pelle sensibile, ricca di cuperose o di acne è preferibile scegliere un gommage.
E’ importante non eseguire lo scrub sulla pelle asciutta (dopo l’acqua si può anche passare un olio emolliente sulla pelle) e non strofinare con troppa energia, si possono usare le mani o le spugne o guanti di crine.
Perché è meglio usare lo scrub corpo fatto in casa?
Perché fare lo scrub corpo in casa è di sicuro un modo per risparmiare e avere la certezza di usare un prodotto naturale. Se non sei avezza di questa pratica, sotto troverai delle ricettine semplici per creare lo scrub per il corpo in casa.
Ricette di scrub corpo fai da te
Eccoci dunque all’angolo delle ricette: uno scrub corpo fatto in casa per ogni occasione e per ogni esigenza.
Scrub per il corpo fai da te velocissimo
La serata si approssima, la vostra pelle sta gridando “liberami da questo guscio di tartaruga” oppure l’aereo partirà presto, ci sono ancora le valigie da fare ed i parenti si aspettano una ragazza fresca e giovane non la mummia di Ramsete. Niente panico!
Ingredienti alla mano:
- 6 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaino di olio d’oliva
- Succo di limone qb
Mescolare con energia tutti gli ingredienti, usando il succo di limone per amalgamare il tutto. Se la pelle è sensibile usare il sale o il bicarbonato (in questo caso usare meno succo di limone). Se non c’è il limone va bene anche l’arancio. Questo scrub è rigenerante, purificante e detox.
Scrub corpo fatto in casa all’olio d’oliva e sale
Se la pelle è molto delicata e ci vuole qualcosa di leggero che però la rigeneri, prova questo scrub corpo soft:
- 5 cucchiai di sale marino
- Olio d’oliva qb
Amalgamare il tutto e applicare massaggiando con delicatezza. Si può sostituire l’olio d’oliva con l’olio di mandorle o di semi di lino.
Scrub corpo anticellulite fai da te
Questo scrub per il corpo fai da te è un vero portento, ci aiuta a sconfiggere la cellulite. Ci servono:
- mezza tazza di caffè in polvere
- mezzo vasetto di yogurt
- olio d’oliva qb
- 2 gocce di olio essenziale di geranio o arancio amaro (facoltativo)
Si amalgamano gli ingredienti e si massaggia sulle zone interessate. Si lascia in posa per una ventina di minuti e si risciacqua.
Scrub corpo fatto in casa al cacao e miele
Voglia di coccole a fine giornata o voglia di pelle rigenerata e profumata, ecco lo scrub per il corpo fai da te al cioccolato.
- 5 cucchiai di zucchero o di bicarbonato
- 5 cucchiai di cacao in polvere
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci
Amalgamare il tutto fino ad ottenere una pasta granulosa ed apllicare dopo la doccia. Massaggiare a lungo, lasciare in posa una decina di minuti e risciacquare con acqua tiepida.
Scrub corpo per un’abbronzatura perfetta
E d’estate? Come si fa con l’abbronzatura? Lo scrub per il corpo fai da te serve più che mai ma è difficile non togliere anche la tintarella. Tranquilla, ecco la soluzione:
- una foglia d’aloe
- 3 cucchiai di bicarbonato
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaino di burro di cocco o di burro di karitè ( scopri qui dove comprare il burro di karitè )
Per prima cosa lavare e pulire la foglia d’aloe, ovvero eliminare tutta la parte verde, quindi frullare la polpa. Amalgamare gli altri ingredienti e massaggiare molto delicatamente sulla pelle. ATTENZIONE: non usare lo scrub su eritemi solari, scottature ed eruzioni cutanee.
Scrub corpo fatto in casa a base di zucchero
Ecco le istruzioni per creare un ottimo scrub fai da te per il corpo a base di zucchero! In un contenitore perfettamente pulito e asciutto mettete cinque cucchiai colmi di zucchero (meglio se di canna). A questo punto aggiungete 50 ml di olio di mandorle dolci e mescolate il tutto.
L’olio di mandorle dolci è particolarmente consigliato, perché idrata e nutre delicatamente la pelle. Una volta che avete mescolato tutto, non vi resta che applicare il vostro scrub sulla pelle e massaggiare delicatamente per eliminare le cellule morte.
Scrub all’orientale
Ecco uno scrub per il corpo fai da te, ottimo per rigenerare la pelle in vista dell’estate.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di olio di cocco o burro di cocco
- 1 vasetto di yogurt naturale
- 6 cucchiai di zucchero o bicarbonato
- 2 cucchiaini di cannella
- 1 cucchiaino di miele
Amalgamare gli ingredienti e massaggiare sulla pelle umida, il profumo che si sprigiona è fantastico ed il risultato ancora meglio: pelle pulita, morbida e luminosa.
Scrub corpo fatto in casa a base di bicarbonato
Occorrente:
- bicarbonato di sodio
- latte detergente
In una ciotola versate poco latte detergente poi aggiungete un po’ alla volta il bicarbonato di sodio, mescolando il tutto con le dita fin quando il composto avrà una consistenza cremosa.
A questo punto potete applicarlo sul corpo massaggiando delicatamente con movimenti circolari e insistendo su gomiti, ginocchia e talloni. Una volta terminato, risciacquare con acqua tiepida.
Scrub delicato adatto sia per il corpo che per il viso
Ingredienti:
- 1 arancia
- 2 gocce di essenza di cannella
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- 1 cucchiaio di miele
- 2 – 3 cucchiai di farina di mais
Spremere l’arancia e mescolare tutti gli ingredienti per ottenere un composto omogeneo. Se il composto è troppo liquido, aggiungere ancora farina di mais.
Applicare lo scrub su viso e corpo e massaggiare delicatamente con movimenti circolari, poi risciacquare con acqua tiepida.
Che ne pensi dei nostri scrub per il corpo fai da te? Hai qualche ricetta da consigliarci?
E le magiche proprietà della spazzolatura a secco??? Noi lo consigliamo spesso e le clienti ne sono davvero entusiaste!! Gli scrub corpo “fai da te” sono una pratica molto comune, Però da estetista professionista mi sento in dovere di dire che Se la pelle è molto delicata farei molto attenzione con il fai da te, la natura non è innocua, soprattuto quando si lavora con gli oli essenziali… Tratto moltissime tipologie di pelle che purtroppo si sono “rovinate” a causa di cure sbagliate o fai da te troppo aggressivi, quindi massima attenzione anche perché riportare la cute al suo naturale equilibrio non è cosa facile !!!
Articolo e commento interessanti. Io ho la pelle soggetta a rossori sul viso e in generale delicata. Quando mi capita un particolare rossore in viso, scottatura, o rosacea ecc.. Vado dall’estetista e faccio, infatti, lo scrub chimico, peeling