Stretching: quando andate in palestra sicuramente lo sentite nominare, ma a cosa serve e perché è necessario farlo? Prima di […]

Gonfiore addominale: può capitare di soffrirne, quali sono le cause e i sintomi? Cosa dovremmo mangiare? Esistono dei rimedi naturali […]

Il mandala è un metodo orientale per rilassarsi. Avrete sicuramente visto in commercio degli album per adulti da colorare; pare […]

Vitamina B12: se ne sente parlare spesso, soprattutto in relazione alle carenze dovute a diete vegane o vegetariane. A cosa […]

Ricette con topinambur: tante idee sfiziose da portare in tavola. Avete mai provato questi curiosi tuberi? Trattasi di rapa tedesca, […]

Nocciole: buone e benefiche per la salute, come tutta la frutta secca, ma quali sono le loro proprietà? Conoscete gli […]

Noci pecan: fra la frutta secca forse son le meno note, eppure posseggono proprietà e benefici imperdibili. Scopriremo anche però […]

Le arachidi, chiamate anche “noccioline americane”, sono legumi utilizzati per il consumo alimentare, che hanno numerose proprietà benefiche per l’organismo. […]

Meno conosciuto come Rosmarinus officinalis, il rosmarino è un arbusto facente parte della famiglia delle Lamiaceae. Scopriamo le proprietà del […]

Pinoli: semi commestibili, versatili e ricchi di proprietà. Ne scopriamo i benefici, gli usi e le controindicazioni. Vi capita di […]

La flebite è una flogosi del sistema venoso. Che cosa la causa? Come la riconosciamo? Oltre i sintomi, scopriamo anche […]

L’anice è sicuramente in casa nostra, fra i barattoli delle spezie, specie se ci piace cucinare i dolci. Si tratta […]

Il ribes nero (Ribes nigrum) è una pianta molto nota per le sue proprietà curative, che lo rendono un vero […]

Zolfo: un elemento chimico comune, ma spesso ignorato. Quali sono i suoi benefici e le sue proprietà? Ha delle controindicazioni? […]

Sodio: tutti lo conosciamo e praticamente tutti conosciamo i suoi risvolti negativi, ma ha anche delle proprietà benefiche? Può capitare […]

I semi di lino, che ormai si trovano in qualsiasi supermercato, sono divenuti noti grazie alla diffusione delle loro proprietà […]

Il rame è un minerale molto noto, ma quali sono esattamente le sue proprietà? Scopriamone le controindicazioni, i benefici e […]

Del ferro noi conosciamo soprattutto l’aspetto problematico, ovvero la carenza. Ma il ferro ha anche dei benefici e cosa succede […]

Che cos’è il potassio. Proprietà, benefici, alimenti che ne sono ricchi, integratori di potassio, fabbisogno e controindicazioni Che cos’è il […]

Lo zinco è un minerale molto importante per il nostro organismo, costituisce enzimi e proteine, regola la respirazione cellulare, svolge […]