Redazione Portalebenessere.com
Stitichezza: cosa mangiare? Ecco i migliori alimenti per alleviare la costipazione!
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14 Giugno 2018
La stitichezza è un disturbo che si può combattere con un’alimentazione sana e ricca di fibre. Ma per combattere la […]
Curcuma: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
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12 Giugno 2018
E’ facile distinguere la curcuma, per via del suo colore intenso e del suo profumo caratteristico. Utilizzata da migliaia di […]
Quinoa: proprietà, benefici, valori nutrizionali, calorie, utilizzi e controindicazioni
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11 Giugno 2018
La quinoa è una pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae, sebbene non appartenga alle graminacee è considerata un cereale […]
Avocado: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
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11 Giugno 2018
L’avocado è un frutto unico nel suo genere. La maggior parte dei frutti consiste primariamente di carboidrati, mentre invece l’avocado […]
Eccesso di vitamina D: 6 effetti collaterali scientificamente provati
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3 Giugno 2018
Troppa vitamina D fa male? Cosa succede in caso di un eccesso di vitamina D? Ecco gli effetti collaterali e i […]
Come assumere la vitamina D attraverso il sole in modo sicuro
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3 Giugno 2018
La vitamina D è una vitamina unica, che la maggior parte delle persone non assume sufficientemente. Secondo una stima, infatti, […]
Alimenti ricchi di vitamina D: ecco quali sono i migliori
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1 Giugno 2018
La vitamina D è davvero unica, perché può essere assorbita sia tramite il cibo che tramite semplice esposizione al sole. […]
Carenza di vitamina D: sintomi, cause e conseguenze
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31 Maggio 2018
La vitamina D è una vitamina estremamente importante, che ha poteri molto forti su diversi sistemi del corpo (1). Una […]
Come sostituire lo zucchero: 8 alternative naturali
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30 Maggio 2018
Gli zuccheri aggiunti sono probabilmente il peggior ingrediente presente nell’alimentazione moderna. E’ stato scientificamente provato che lo zucchero fa male […]
Lo zucchero fa male? Ecco 10 motivi scientificamente provati per limitare il consumo
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30 Maggio 2018
Gli zuccheri aggiunti sono probabilmente il peggior ingrediente presente nell’alimentazione moderna. Possono avere pericolosi effetti sul metabolismo e possono favorire […]
Enzimi digestivi naturali: 12 alimenti per migliorare la digestione
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30 Maggio 2018
Molti organi, nel nostro corpo, lavorano insieme per costruire il nostro sistema digerente (1). Questi organi prendono il cibo e […]
Noci di Macadamia: proprietà, benefici, uso, valori nutrizionali, calorie e controindicazioni
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28 Maggio 2018
Noci di Macadamia: conoscete le proprietà, i benefici, l’uso e le controindicazioni? Questa tipologia di frutta secca è abbastanza diffusa, […]
Noce di cocco: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
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28 Maggio 2018
Non tutti sono amanti della noce di cocco, soprattutto per l’operazione complessa di apertura che necessita. Eppure è un frutto […]
Alloro: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
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28 Maggio 2018
Alloro: scopriamo le proprietà, i benefici, gli utilizzi e le controindicazioni di una famosissima pianta molto adoperata in cucina. Utile per […]
Tiramisù: ricetta originale + varianti
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28 Maggio 2018
Tiramisù: ecco a voi la ricetta originale, le sfiziose varianti e qualche curiosità su uno dei dolci più apprezzati del […]
Come bloccare la fame: 10 inibitori di appetito naturali che vi aiuteranno a dimagrire
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25 Maggio 2018
Ci sono in commercio molti prodotti per dimagrire. Questi lavorano in diversi modi, sia riducendo l’appetito, sia bloccando l’assorbimento di […]
Tè nero: proprietà, benefici per la salute, utilizzi e controindicazioni
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25 Maggio 2018
Tralasciando l’acqua, il tè nero è la bevanda più consumata al mondo. Deriva dalla pianta di Camellia sinensis, che viene […]
Glutatione: cos’è, a cosa serve e come assumere questo potente antiossidante
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25 Maggio 2018
Il glutatione è uno dei più potenti ed importanti antiossidanti presenti nel nostro corpo: gli antiossidanti sono sostanze che riducono […]
Ginseng: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
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23 Maggio 2018
Il ginseng è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale cinese per le sue proprietà antinfiammatorie e per combattere la fatica e […]
Come smettere di mangiare troppo: 23 trucchi per bloccare la fame nervosa
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23 Maggio 2018
Riuscire ad autocontrollarsi è una continua lotta per molte persone, specialmente quando si parla di cibo. Come smettere di mangiare troppo? […]