giovedì, Aprile 3 2025
Tisane per sgonfiare la pancia fai da te

Tisane per sgonfiare la pancia fai da te: infusi efficaci contro la pancia gonfia

Redazione Portalebenessere.com

Le tisane per sgonfiare la pancia sono il migliore aiuto per contrastare gonfiori dolorosi o meno. Andiamo a scoprire come preparare […]

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Bere acqua e limone al mattino fa bene o fa male? Scopri i benefici di questa bevanda.

Acqua e limone al mattino: benefici per la salute e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

Quanti di voi hanno sentito che sarebbe necessario bere acqua e limone al mattino? E’ un tam tam che gira […]

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Zenzero: proprietà, benefici e controindicazioni. Scopri le proprietà dello zenzero per dimagrire, le ricette per fare la tisana e lo zenzero candito, i rimedi naturali contro diversi disturbi, le controindicazioni e gli effetti collaterali dovuti ad un consumo eccessivo.

Zenzero: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

Lo zenzero, nome botanico Zingiber officinale, originario della Cina meridionale, è ben noto per l’uso che se ne fa in […]

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Alimenti da evitare per dimagrire: ecco i cibi che impediscono di perdere peso. Alcuni cibi possono far ingrassare e impedire di dimagrire. Scopriamo gli alimenti da evitare per dimagrire velocemente e in modo naturale.

Alimenti da evitare per dimagrire: ecco i cibi che impediscono di perdere peso

Redazione Portalebenessere.com

Quello che mangiate può avere un grande impatto sulla vostra salute e sul vostro peso. Dopo l’articolo in cui abbiamo elencato […]

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Alimenti che fanno bene al cuore: cosa mangiare? Quali cibi sono migliori per mantenere il cuore in salute? Scopri la lista dei cibi che fanno bene al cuore e tutti gli alimenti che aiutano il cuore.

Alimenti che fanno bene al cuore: cosa mangiare?

Redazione Portalebenessere.com

Le malattie cardiache rappresentano circa un terzo delle morti nel mondo (1). L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella salute del […]

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Come aumentare l’assorbimento di ferro: consigli per assimilare più ferro dagli alimenti. Scopri i cibi che favoriscono l'assorbimento del ferro, gli alimenti che inibiscono l'assimilazione del ferro e i nostri consigli su come assimilare meglio il ferro.

Come aumentare l’assorbimento di ferro: consigli per assimilare più ferro dagli alimenti

Redazione Portalebenessere.com

Dopo gli articoli dove abbiamo elencato gli alimenti ricchi di ferro, anche per vegetariani, andiamo a scoprire come aumentare l’assorbimento […]

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Alimenti ricchi di ferro per vegetariani e vegani: ecco i migliori cibi vegetali con ferro. Scopri quanto ferro al giorno ci serve per una buona salute e gli alimenti vegetali più ricchi di ferro.

Alimenti ricchi di ferro per vegetariani: ecco i migliori cibi vegetali con ferro

Redazione Portalebenessere.com

Dopo l’articolo in cui abbiamo elencato i cibi più ricchi di ferro, adesso facciamo una lista con le migliori fonti […]

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Alimenti ricchi di omega-3, quali sono? Ecco i migliori cibi! E' stato scientificamente provato che gli acidi grassi omega-3 fanno bene alla salute. Ma quali sono i cibi più ricchi di omega-3? In questo articolo trovate una lista con 12 alimenti ricchi di omega-3 che non dovrebbero mancare mai sulla nostra tavola.

Alimenti ricchi di omega-3, quali sono? Ecco i migliori cibi!

Redazione Portalebenessere.com

Gli acidi grassi omega-3 hanno incredibili benefici per il nostro corpo ed il nostro cervello. E’ stato scientificamente dimostrato che gli […]

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Banane: proprietà, benefici, usi e controindicazioni. Scopri le proprietà delle banane, i benefici per la salute, gli usi della banana in cucina o come rimedio naturale, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Banane: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

Banane: frutti comuni che si trovano ormai in tutte le stagioni. Sappiamo che danno luogo a diversi benefici per la […]

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Coenzima Q10: proprietà, benefici scientificamente provati e controindicazioni. Scopri le proprietà del coenzima Q10, a cosa serve, la dose giornaliera consigliata, dove si trova, gli alimenti più ricchi di CoQ10, gli effetti collaterali e le controindicazioni.

Coenzima Q10: proprietà, benefici scientificamente provati e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

Il coenzima Q10, anche conosciuto come CoQ10, è un composto che aiuta a creare energia nelle cellule. Il nostro corpo […]

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Semi di Chia - proprietà, benefici, uso e controindicazioni. copri le proprietà dei semi di chia, i benefici per la salute, gli usi in cucina, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Semi di chia: proprietà, benefici per la salute, utilizzi e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

I semi di chia sono rinomati per i loro benefici per la salute. Ma cosa sono i semi di chia? […]

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Stitichezza: cosa mangiare? Ecco i migliori alimenti per alleviare la costipazione! La stitichezza si combatte con un'alimentazione sana e ricca di fibre. Scopri cosa mangiare con la stitichezza e gli alimenti più efficaci contro la stipsi.

Stitichezza: cosa mangiare? Ecco i migliori alimenti per alleviare la costipazione!

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La stitichezza è un disturbo che si può combattere con un’alimentazione sana e ricca di fibre. Ma per combattere la […]

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Curcuma: proprietà, benefici, rimedi naturali, tisana e controindicazioni. Scopri le proprietà della curcuma, i benefici per la salute, come si usa, dove si compra, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Curcuma: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

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E’ facile distinguere la curcuma, per via del suo colore intenso e del suo profumo caratteristico. Utilizzata da migliaia di […]

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Quinoa: proprietà, benefici e controindicazioni. Scopri le proprietà della quinoa, i benefici per la salute, i valori nutrizionali e le calorie, tutti gli utilizzi in cucina, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Quinoa: proprietà, benefici, valori nutrizionali, calorie, utilizzi e controindicazioni

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La quinoa è una pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae, sebbene non appartenga alle graminacee è considerata un cereale […]

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Avocado: proprietà, benefici, uso, rimedi naturali e controindicazioni.Scopri le proprietà benefiche e curative dell'avocado, i benefici per la salute e bellezza, gli usi in cucina o come rimedio naturale, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Avocado: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

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L’avocado è un frutto unico nel suo genere. La maggior parte dei frutti consiste primariamente di carboidrati, mentre invece l’avocado […]

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Eccesso di vitamina D: 6 effetti collaterali scientificamente provati. Scopri i sintomi di un eccesso di vitamina D, le cause, la dose giornaliera di vitamina D considerata sicura e gli effetti collaterali se si assuma troppa vitamina D

Eccesso di vitamina D: 6 effetti collaterali scientificamente provati

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Troppa vitamina D fa male? Cosa succede in caso di un eccesso di vitamina D? Ecco gli effetti collaterali e i […]

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Come assumere la vitamina D attraverso il sole in modo sicuro. Il sole è la principale fonte di vitamina D. Scopri il fabbisogno giornaliero di vitamina D, quanti minuti di esposizione al sole servono per assumere la giusta quantità di vitamina D e le conseguenze se si prende troppo sole.

Come assumere la vitamina D attraverso il sole in modo sicuro

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La vitamina D è una vitamina unica, che la maggior parte delle persone non assume sufficientemente. Secondo una stima, infatti, […]

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Alimenti ricchi di vitamina D: ecco quali sono i migliori. Scopri in quali cibi si trova la vitamina D e qual è la dose giornaliera raccomandata di vitamina D.

Alimenti ricchi di vitamina D: ecco quali sono i migliori

Redazione Portalebenessere.com

La vitamina D è davvero unica, perché può essere assorbita sia tramite il cibo che tramite semplice esposizione al sole. […]

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Carenza di vitamina D: sintomi, cause e conseguenze. La carenza di vitamina D è molto comune, e molte persone non ne sono al corrente perché i sintomi sono impercettibili e non specifici. Scopri cos'è la carenza di vitamina D, quali sono le cause e le conseguenze di un basso livello di vitamina D.

Carenza di vitamina D: sintomi, cause e conseguenze

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La vitamina D è una vitamina estremamente importante, che ha poteri molto forti su diversi sistemi del corpo (1). Una […]

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Come sostituire lo zucchero: 8 alternative naturali. E' scientificamente provato che lo zucchero fa male, ma come si fa sostituirlo? Ecco 8 alternative allo zucchero bianco, naturali e senza effetti collaterali.

Come sostituire lo zucchero: 8 alternative naturali

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Gli zuccheri aggiunti sono probabilmente il peggior ingrediente presente nell’alimentazione moderna. E’ stato scientificamente provato che lo zucchero fa male […]

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